Was hilft gehen Augenfalten?

Augenfalten sind für viele Menschen ein Zeichen von Alter und Müdigkeit, die sie gerne loswerden möchten. Doch was sind die Ursachen für Augenfalten und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Augenfalten wissen müssen und wie Sie sie effektiv reduzieren oder sogar entfernen können.

Was sind Augenfalten?

Augenfalten sind kleine Fältchen oder Linien, die sich um die Augen herum bilden. Sie können sowohl unter den Augen als auch an den äußeren Augenwinkeln auftreten. Die Haut um die Augen ist besonders dünn und empfindlich und verliert mit der Zeit an Elastizität und Feuchtigkeit. Das führt dazu, dass sich Falten bilden, die das Gesicht älter wirken lassen.

Augenfalten können verschiedene Ursachen haben, die sowohl genetisch als auch umweltbedingt sein können. Zu den häufigsten Faktoren, die Augenfalten begünstigen, gehören:

• Natürliche Hautalterung: Mit zunehmendem Alter produziert die Haut weniger Kollagen und Elastin, die für die Festigkeit und Spannkraft der Haut verantwortlich sind. Außerdem nimmt das Fettgewebe in der Unterhaut ab, wodurch die Haut dünner und schlaffer wird.
• Sonneneinstrahlung: Die UV-Strahlen der Sonne schädigen die Hautzellen und beschleunigen den Abbau von Kollagen und Elastin. Zudem führt das Zusammenkneifen der Augen bei hellem Licht zu einer stärkeren Mimik, die Falten vertieft.
• Rauchen: Rauchen vermindert die Durchblutung der Haut und verringert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Hautzellen. Außerdem enthält der Zigarettenrauch schädliche Substanzen, die zu einer erhöhten Bildung von freien Radikalen führen, die die Hautzellen angreifen und altern lassen.
• Stress: Stress erhöht das Niveau von Cortisol, einem Hormon, das Entzündungen in der Haut fördert und den Abbau von Kollagen und Elastin beschleunigt. Zudem führt Stress zu einer angespannten Mimik, die Falten verstärkt.
• Schlafmangel: Schlaf ist wichtig für die Regeneration der Hautzellen und die Ausschüttung von Wachstumshormonen, die die Bildung von Kollagen und Elastin anregen. Ein Mangel an Schlaf führt zu einer schlechteren Hautqualität und einem müden Aussehen.
• Ernährung: Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut. Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen versorgt die Haut mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Fettsäuren, die für eine straffe und glatte Haut sorgen. Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker, Weißmehl, tierischen Fetten und Alkohol hingegen fördert Entzündungen in der Haut und beschleunigt den Alterungsprozess.

Wie kann man Augenfalten vorbeugen?

Die beste Methode, um Augenfalten zu vermeiden oder zumindest zu verzögern, ist eine gute Vorbeugung. Dazu gehören folgende Maßnahmen:

• Sonnenschutz: Die Sonne ist einer der größten Feinde der Hautalterung. Daher sollte man immer einen ausreichenden Sonnenschutz verwenden, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Außerdem sollte man eine Sonnenbrille tragen, um die Augen vor dem Blenden zu schützen und die Mimik zu entspannen.
• Rauchstopp: Rauchen ist nicht nur schlecht für die Gesundheit, sondern auch für die Haut. Wer mit dem Rauchen aufhört, tut seiner Haut einen großen Gefallen und kann die Bildung von Falten verlangsamen oder sogar rückgängig machen.
• Stressabbau: Stress ist ein häufiger Auslöser für Hautprobleme und Falten. Daher sollte man versuchen, Stress zu reduzieren oder besser zu bewältigen. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung können dabei helfen, den Stresspegel zu senken und die Haut zu beruhigen.
• Ausreichend Schlaf: Schlaf ist essentiell für die Erholung und Erneuerung der Haut. Ein gesunder Schlaf von mindestens sieben bis acht Stunden pro Nacht kann die Haut frischer und jünger aussehen lassen. Um die Schlafqualität zu verbessern, sollte man auf eine ruhige, dunkle und kühle Schlafumgebung achten und abends auf Koffein, Alkohol und schwere Mahlzeiten verzichten.
• Gesunde Ernährung: Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Hautgesundheit und das Hautbild. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen liefert der Haut wichtige Nährstoffe, die die Kollagen- und Elastinproduktion fördern und die Haut vor freien Radikalen schützen. Besonders wichtig sind Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren. Außerdem sollte man ausreichend Wasser trinken, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuschwemmen.
• Hautpflege: Die Hautpflege ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbeugung von Augenfalten. Die Haut um die Augen ist besonders dünn und empfindlich und braucht daher eine spezielle Pflege. Eine gute Augencreme sollte feuchtigkeitsspendende, straffende und antioxidative Wirkstoffe enthalten, wie zum Beispiel Hyaluronsäure, Aloe Vera, Retinol, Vitamin C oder Grüner Tee. Die Augencreme sollte morgens und abends sanft aufgetupft werden, ohne die Haut zu reizen oder zu ziehen.

Wie kann man Augenfalten behandeln?

Wenn sich trotz aller Vorbeugungsmaßnahmen Augenfalten gebildet haben, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sie zu behandeln oder zumindest zu mildern. Dabei gibt es sowohl natürliche als auch kosmetische Methoden, die je nach Art und Tiefe der Falten mehr oder weniger effektiv sind. Zu den gängigsten Behandlungsmethoden gehören:

• Hausmittel: Es gibt einige Hausmittel, die helfen können, Augenfalten zu reduzieren oder zumindest kurzfristig aufzupolstern. Dazu gehören zum Beispiel Avocado-Masken, Aloe Vera-Gel, Gesichtsmassagen, natürliche Öle, Honig, grüner oder schwarzer Tee oder Omega-3-Fettsäuren. Diese Hausmittel sind meist günstig, einfach anzuwenden und haben keine Nebenwirkungen. Allerdings sind ihre Effekte meist nur vorübergehend und nicht sehr stark ausgeprägt.
• Faltenunterspritzung: Eine der beliebtesten Methoden zur Behandlung von Augenfalten ist die Faltenunterspritzung mit verschiedenen Füllstoffen. Dabei werden Substanzen wie Hyaluronsäure, Eigenfett oder Kollagen unter die Haut gespritzt, um Falten aufzufüllen und zu glätten. Die Faltenunterspritzung ist eine schonende Methode, die meist ohne Betäubung oder Narkose durchgeführt wird und nur wenige Minuten dauert. Die Ergebnisse sind sofort sichtbar und halten je nach Füllstoff zwischen sechs Monaten und zwei Jahren an. Mögliche Nebenwirkungen sind Schwellungen, Rötungen oder Blutergüsse an der Einstichstelle.
• Botox: Eine weitere Methode zur Behandlung von Augenfalten ist die Injektion von Botulinumtoxin, kurz Botox. Dabei wird ein Nervengift in die Muskeln um die Augen gespritzt, das die Muskelkontraktion hemmt und so die Falten glättet. Botox ist eine effektive Methode, die vor allem bei Mimikfalten an den äußeren Augenwinkeln wirkt. Die Behandlung dauert nur wenige Minuten und die Ergebnisse sind nach einigen Tagen sichtbar und halten etwa drei bis sechs Monate an. Mögliche Nebenwirkungen sind Schmerzen, Schwellungen, Rötungen oder Kopfschmerzen an der Einstichstelle.
• Laserbehandlung: Eine moderne Methode zur Behandlung von Augenfalten ist die Laserbehandlung. Dabei wird ein hochenergetischer Lichtstrahl auf die Haut gerichtet, der die oberste Hautschicht abträgt und die darunterliegende Hautschicht stimuliert, neues Kollagen und Elastin zu bilden. Die Laserbehandlung ist eine effektive Methode, die sowohl bei oberflächlichen als auch bei tieferen Falten wirkt. Die Behandlung kann je nach Intensität des Lasers zwischen 15 Minuten und einer Stunde dauern und erfordert meist eine lokale Betäubung oder eine leichte Narkose. Die Ergebnisse sind nach einigen Wochen sichtbar und können mehrere Jahre anhalten. Mögliche Nebenwirkungen sind Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Blutungen oder Infektionen an der behandelten Stelle.
• Facelift: Eine radikale Methode zur Behandlung von Augenfalten ist das Facelift. Dabei wird die Haut im Gesicht chirurgisch gestrafft und überschüssige Haut entfernt. Das Facelift ist eine effektive Methode, die bei stark ausgeprägten Falten wirkt. Die Behandlung dauert mehrere Stunden und erfordert eine Vollnarkose. Die Ergebnisse sind dauerhaft sichtbar, aber auch sehr invasiv und mit Risiken verbunden. Mögliche Nebenwirkungen sind Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse, Narben oder Nervenschäden an der operierten Stelle.

Fazit

Augenfalten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der viele Menschen stört. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, Augenfalten vorzubeugen oder zu behandeln, je nach Ursache, Art und Tiefe der Falten. Dabei sollte man immer die Vor- und Nachteile sowie die Kosten und Nebenwirkungen der verschiedenen Methoden abwägen und sich von einem Facharzt beraten lassen. Wichtig ist auch, dass man sich selbst akzeptiert und seine Augenfalten nicht als Makel, sondern als Zeichen von Erfahrung und Charakter sieht. Denn letztendlich sind es nicht die Falten, die uns schön machen, sondern unser Lächeln.

Augenfalten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der viele Menschen stört. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, Augenfalten vorzubeugen oder zu behandeln, je nach Ursache, Art und Tiefe der Falten. Dabei sollte man immer die Vor- und Nachteile sowie die Kosten und Nebenwirkungen der verschiedenen Methoden abwägen und sich von einem Facharzt beraten lassen. Wichtig ist auch, dass man sich selbst akzeptiert und seine Augenfalten nicht als Makel, sondern als Zeichen von Erfahrung und Charakter sieht. Denn letztendlich sind es nicht die Falten, die uns schön machen, sondern unser Lächeln