Unsere Hände sind im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt: Sie werden oft gewaschen, mit Reinigungsmitteln in Berührung gebracht und sind bei kaltem Wetter besonders beansprucht. Daher ist es wichtig, sie regelmäßig zu pflegen und vor allem bei strapazierten Händen auf eine besondere Handpflege zu achten. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Hände wieder geschmeidig und gesund pflegen können.
Schonendes Waschen
Zu häufiges Händewaschen kann die Haut der Hände austrocknen und reizen. Verwenden Sie daher milde Seifen und waschen Sie Ihre Hände nur so oft wie nötig. Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich abzutrocknen, um Feuchtigkeit auf der Haut zu vermeiden.
Verwendung von Handschuhen
Wenn Sie mit Reinigungsmitteln oder anderen chemischen Stoffen arbeiten, sollten Sie immer Handschuhe tragen. So schützen Sie nicht nur Ihre Hände, sondern verhindern auch, dass die chemischen Stoffe in die Haut eindringen und Schäden verursachen.
Feuchtigkeit spendende Cremes
Eine regelmäßige Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Cremes kann helfen, trockene und rissige Haut zu vermeiden. Achten Sie auf Cremes, die speziell für strapazierte Hände entwickelt wurden, und verwenden Sie sie regelmäßig, insbesondere nach dem Händewaschen.
Verwendung von Handmasken
Handmasken sind eine gute Möglichkeit, um strapazierte Hände zu regenerieren. Sie können diese entweder selbst herstellen oder in Drogerien und Apotheken kaufen. Handmasken enthalten in der Regel wertvolle Inhaltsstoffe wie Shea Butter, Olivenöl oder Avocadoöl, die tief in die Haut eindringen und sie intensiv pflegen.
Peeling
Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung der Haut zu fördern. Verwenden Sie ein sanftes Peeling, das speziell für die Hände geeignet ist, und massieren Sie es sanft in die Haut ein. Spülen Sie das Peeling gründlich ab und tragen Sie im Anschluss eine feuchtigkeitsspendende Creme auf.
Ernährung
Eine gesunde Ernährung trägt ebenfalls zur Regeneration strapazierter Hände bei. Achten Sie darauf, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, die für die Gesundheit der Haut wichtig sind. Dazu gehören zum Beispiel Vitamin C, E und A sowie Zink.
Ausreichend trinken
Vergessen Sie nicht, ausreichend Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Haut von innen zu pflegen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Fazit
Eine regelmäßige Handpflege ist besonders bei strapazierten Händen unverzichtbar, um die Haut gesund und geschmeidig zu halten. Mit den oben genannten Tipps können Sie Ihre Hände optimal pflegen und Schäden vorbeugen. Achten Sie darauf, die Hände schonend zu waschen und Handschuhe zu tragen, wenn Sie mit Reinigungsmitteln oder anderen chemischen Stoffen arbeiten. Verwenden Sie regelmäßig feuchtigkeitsspendende Cremes und Handmasken, um die Haut zu pflegen und zu regenerieren. Ein sanftes Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung der Haut zu fördern. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Regeneration der Haut zusätzlich.
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