Wer wünscht sich nicht gesunde und schöne Haare, die glänzen, voluminös sind und sich geschmeidig anfühlen? Doch oft machen uns Stress, Umwelteinflüsse, falsche Pflege oder Stylingfehler einen Strich durch die Rechnung. Unsere Haare wirken dann schnell fettig, stumpf, trocken oder spröde. Zum Glück gibt es einige Tipps und Tricks, mit denen wir unsere Haare richtig pflegen und stylen können, um ihnen neues Leben einzuhauchen. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Haartyp erkennst, welche Produkte du verwenden solltest, wie du deine Haare schonend wäschst, trocknest und frisierst und welche Hausmittel für glänzende und gesunde Haare sorgen.
- Den eigenen Haartyp kennen
Der erste Schritt zu gesunden und schönen Haaren ist, den eigenen Haartyp zu kennen. Denn je nachdem, ob du feines, dickes, trockenes, fettiges oder coloriertes Haar hast, brauchst du unterschiedliche Pflegeprodukte und -methoden. Um deinen Haartyp zu bestimmen, kannst du folgende Tests machen:
- Feines oder dickes Haar: Nimm eine einzelne Haarsträhne zwischen zwei Fingern und ziehe sie vorsichtig auseinander. Wenn du das Haar kaum spürst oder es leicht reißt, hast du feines Haar. Wenn du das Haar deutlich spürst oder es widerstandsfähig ist, hast du dickes Haar.
- Trockenes oder fettiges Haar: Drücke ein Papiertaschentuch auf deine Kopfhaut und schau dir das Ergebnis an. Wenn das Taschentuch fettige Flecken hat, hast du fettiges Haar. Wenn das Taschentuch trocken bleibt oder nur leicht feucht ist, hast du trockenes Haar.
- Coloriertes oder naturbelassenes Haar: Dieser Test ist einfach: Wenn du deine Haare regelmäßig färbst oder tönst, hast du coloriertes Haar. Wenn du deine natürliche Haarfarbe behältst, hast du naturbelassenes Haar.
- Die richtigen Produkte verwenden
Wenn du deinen Haartyp kennst, kannst du die richtigen Produkte für deine Haarpflege auswählen. Dabei solltest du auf folgende Punkte achten:
- Shampoo: Wähle ein Shampoo aus, das zu deinem Haartyp passt und deine Kopfhaut und deine Haare sanft reinigt. Vermeide Shampoos mit aggressiven Tensiden, Silikonen oder Parabenen, die deine Kopfhaut reizen oder deine Haare beschweren können. Ein gutes Shampoo sollte einen pH-Wert von etwa 5 haben und feuchtigkeitsspendende, kräftigende oder schützende Wirkstoffe enthalten. Zum Beispiel kannst du für feines Haar ein Volumen-Shampoo verwenden, für dickes Haar ein nährendes Shampoo, für trockenes Haar ein Feuchtigkeits-Shampoo, für fettiges Haar ein klärendes Shampoo oder für coloriertes Haar ein Farbschutz-Shampoo.
- Conditioner: Verwende nach dem Shampoonieren immer einen Conditioner, der deinen natürlichen Schutzfilm wiederherstellt und deine Haare geschmeidig macht. Achte darauf, dass der Conditioner ebenfalls zu deinem Haartyp passt und keine Silikone oder Parabene enthält. Trage den Conditioner nur in den Längen und Spitzen auf und spüle ihn gründlich aus.
- Leave-in-Pflege: Eine Leave-in-Pflege ist eine zusätzliche Pflege, die du nach dem Waschen in dein handtuchtrockenes Haar einarbeitest und nicht ausspülst. Sie kann verschiedene Formen haben, wie zum Beispiel eine Creme, ein Spray oder ein Öl. Eine Leave-in-Pflege spendet deinen Haaren Feuchtigkeit, schützt sie vor Hitze oder UV-Strahlen, verleiht ihnen Glanz oder Volumen oder repariert sie von innen heraus. Auch hier solltest du eine Leave-in-Pflege wählen, die zu deinem Haartyp passt und keine Silikone oder Parabene enthält.
- Die richtige Methode zum Waschen
Wie du deine Haare wäschst, hat einen großen Einfluss auf ihre Gesundheit und Schönheit. Wenn du deine Haare richtig wäschst, kannst du sie von Schmutz und Talg befreien, ohne sie auszutrocknen oder zu strapazieren. Befolge diese Schritte, um deine Haare richtig zu waschen:
- Wasche deine Haare nicht zu oft: Zu häufiges Waschen kann deine Kopfhaut austrocknen und die Talgproduktion anregen, was zu fettigen Haaren führt. Wasche deine Haare daher nur alle zwei bis drei Tage oder wenn sie wirklich schmutzig sind.
- Verwende lauwarmes Wasser: Zu heißes Wasser kann deine Kopfhaut reizen und deine Haare aufrauen. Verwende daher lauwarmes Wasser, um deine Haare zu befeuchten und auszuspülen.
- Benutze die richtige Menge Shampoo: Du brauchst nicht viel Shampoo, um deine Haare zu reinigen. Eine haselnussgroße Menge reicht aus, um dein Haar zu schäumen. Verwende nur ein Mal Shampoo pro Waschgang, um deine Kopfhaut nicht unnötig zu belasten.
- Massiere dein Shampoo sanft ein: Verteile das Shampoo in deinen Händen und massiere es dann sanft in deine Kopfhaut ein. Verwende dabei nur die Fingerspitzen und nicht die Fingernägel. Spüle das Shampoo gründlich aus, bis das Wasser klar ist.
- Trage den Conditioner nur in den Spitzen auf: Gib eine haselnussgroße Menge Conditioner in deine Handflächen und verteile sie dann in den Längen und Spitzen deiner Haare. Vermeide es, den Conditioner auf deine Kopfhaut aufzutragen, da er sonst deine Haare beschweren oder schneller nachfetten lassen kann. Lasse den Conditioner kurz einwirken und spüle ihn dann gründlich aus.
- Die richtige Methode zum Trocknen
Wie du deine Haare trocknest, hat ebenfalls einen großen Einfluss auf ihre Gesundheit und Schönheit. Wenn du deine Haare richtig trocknest, kannst du sie vor Hitzeschäden oder Frizz schützen und ihnen mehr Glanz oder Volumen verleihen. Befolge diese Schritte, um deine Haare richtig zu trocknen:
- Tupfe deine Haare vorsichtig trocken: Nach dem Waschen solltest du deine Haare vorsichtig mit einem Handtuch abtupfen, um das überschüssige Wasser zu entfernen. Reibe oder rubbele deine Haare nicht mit dem Handtuch, da dies die Haarstruktur aufrauen oder beschädigen kann.
- Verwende eine Leave-in-Pflege: Bevor du deine Haare föhnst oder an der Luft trocknen lässt, solltest du eine Leave-in-Pflege in dein handtuchtrockenes Haar einarbeiten. Diese versorgt deine Haare mit Feuchtigkeit, schützt sie vor Hitze oder UV-Strahlen, verleiht ihnen Glanz oder Volumen oder repariert sie von innen heraus.
- Föhne deine Haare schonend: Wenn du deine Haare föhnst, solltest du einige Dinge beachten, um sie vor Hitzeschäden zu schützen. Stelle den Föhn auf eine mittlere Temperatur und einen niedrigen Luftstrom ein. Halte den Föhn mindestens 20 Zentimeter von deinem Kopf entfernt und bewege ihn ständig. Verwende eine Rundbürste oder einen Diffusor-Aufsatz, um deinen Haaren mehr Form oder Volumen zu geben. Föhne deine Haare immer vom Ansatz bis in die Spitzen und beende das Föhnen mit einer kalten Luftstufe, um die Schuppenschicht zu schließen.
- Lasse deine Haare an der Luft trocknen: Wenn du Zeit hast, kannst du deine Haare auch an der Luft trocknen lassen. Das ist die schonendste Methode für deine Haare, da sie keine Hitze ausgesetzt sind. Um deinen Haaren mehr Form oder Volumen zu geben, kannst du sie vorher mit einem Lockenstab oder einem Glätteisen bearbeiten oder sie zu einem Zopf oder einem Dutt flechten oder binden.
- Die richtige Methode zum Stylen
Wie du deine Haare stylst, hat natürlich auch einen großen Einfluss auf ihre Gesundheit und Schönheit. Wenn du deine Haare richtig stylst, kannst du sie vor mechanischen Schäden oder Frizz schützen und ihnen mehr Glanz oder Volumen verleihen. Befolge diese Schritte, um deine Haare richtig zu stylen:
- Verwende Hitzeschutz: Wenn du deine Haare mit einem Lockenstab, einem Glätteisen oder einem Föhn stylst, solltest du immer einen Hitzeschutz verwenden, der deine Haare vor hohen Temperaturen schützt. Ein Hitzeschutz kann eine Creme, ein Spray oder ein Öl sein, das du vor dem Styling in dein handtuchtrockenes oder trockenes Haar einarbeitest. Achte darauf, dass der Hitzeschutz keine Silikone oder Parabene enthält.
- Verwende die richtige Temperatur: Wenn du deine Haare mit einem Lockenstab oder einem Glätteisen stylst, solltest du die richtige Temperatur für deinen Haartyp einstellen. Zu hohe Temperaturen können deine Haare austrocknen oder verbrennen. Zu niedrige Temperaturen können deine Haare nicht ausreichend formen oder glätten. Als Faustregel gilt: Für feines Haar solltest du eine Temperatur von maximal 180 Grad wählen, für dickes Haar eine Temperatur von maximal 210 Grad.
- Verwende die richtige Technik: Wenn du deine Haare mit einem Lockenstab oder einem Glätteisen stylst, solltest du die richtige Technik anwenden, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Für Locken solltest du eine Strähne um den Lockenstab wickeln und einige Sekunden halten, bevor du sie vorsichtig löst. Für glatte Haare solltest du eine Strähne zwischen die Platten des Glätteisens legen und langsam vom Ansatz bis in die Spitzen ziehen. Vermeide es, die Strähne mehrmals zu behandeln, um Hitzeschäden zu vermeiden.
- Verwende die richtigen Produkte: Wenn du deine Haare gestylt hast, kannst du einige Produkte verwenden, um dein Styling zu fixieren oder zu verfeinern. Zum Beispiel kannst du für Locken ein Lockenspray verwenden, das deinen Locken mehr Sprungkraft und Definition verleiht. Für glatte Haare kannst du ein Glanzspray verwenden, das deinen Haaren mehr Glanz und Geschmeidigkeit verleiht. Für Volumen kannst du ein Volumenspray verwenden, das deinen Ansatz anhebt und deine Haare fülliger macht. Achte darauf, dass die Produkte keine Silikone oder Parabene enthalten und sparsam dosiert werden.
- Die besten Hausmittel für gesunde und schöne Haare
Neben den richtigen Produkten und Methoden gibt es auch einige Hausmittel, die dir helfen können, deine Haare gesund und schön zu pflegen. Diese Hausmittel sind meist günstig, einfach herzustellen und haben keine Nebenwirkungen. Hier sind einige Beispiele für Hausmittel für verschiedene Haartypen:
- Für feines Haar: Eine Ei-Maske kann deinem feinen Haar mehr Kraft und Volumen verleihen. Schlage ein Ei auf und vermische es mit zwei Esslöffeln Olivenöl und einem Esslöffel Honig. Trage die Mischung auf dein feuchtes Haar auf und lasse sie 20 Minuten einwirken. Spüle sie dann mit lauwarmem Wasser aus.
- Für dickes Haar: Eine Kokosöl-Maske kann dein dickes Haar nähren und geschmeidig machen. Erwärme zwei Esslöffel Kokosöl in der Mikrowelle oder im Wasserbad und trage es auf dein trockenes oder feuchtes Haar auf. Massiere es gut in deine Kopfhaut und deine Längen ein. Lasse es mindestens eine Stunde oder über Nacht einwirken. Spüle es dann mit lauwarmem Wasser aus.
- Für trockenes Haar: Eine Avocado-Maske kann dein trockenes Haar mit Feuchtigkeit versorgen und reparieren. Püriere eine reife Avocado mit einer Gabel und vermische sie mit zwei Esslöffeln Joghurt und einem Esslöffel Honig. Trage die Mischung auf dein feuchtes Haar auf und lasse sie 30 Minuten einwirken. Spüle sie dann mit lauwarmem Wasser aus.
- Für fettiges Haar: Eine Apfelessig-Spülung kann dein fettiges Haar klären und den pH-Wert deiner Kopfhaut ausgleichen. Vermische einen Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser und gieße die Mischung über dein frisch gewaschenes Haar. Massiere sie kurz ein und spüle sie dann mit kaltem Wasser aus.
- Für coloriertes Haar: Eine Kamillen-Spülung kann dein coloriertes Haar aufhellen und schützen. Koche einen Liter Wasser mit vier Kamillenteebeuteln auf und lasse es 15 Minuten ziehen. Gieße die Flüssigkeit über dein frisch gewaschenes Haar. Massiere sie kurz ein und spüle sie dann nicht aus.
Fazit
Gesunde und schöne Haare sind kein Hexenwerk, sondern das Ergebnis einer guten Pflege und eines guten Stylings. Wenn du deinen Haartyp kennst, die richtigen Produkte verwendest, die richtigen Methoden zum Waschen, Trocknen und Stylen anwendest und die besten Hausmittel ausprobierst, kannst du deine Haare zum Strahlen bringen. Probier es aus und freu dich über deine gesunden und schönen Haare!